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春季孕妈妈要小心三大杀手

作者: | 发布时间:2019-09-07 17

春季孕妈妈要小心哪些问题?春季早晚温差比较大,一不注意感冒等呼吸道传染疾病就易惹上身。孕妈咪该如何预防这些流行病呢?母婴健康专家认为,春季妈妈九乐棋牌要谨防下面三大健康杀手!

孕妈妈要小心春季的三大杀手

孕妈咪春季三大健康杀手

1九乐棋牌、感冒

预防春季感冒,专家指出:要再“捂&rd中华娱乐quo;一段时间,要多“补”维生素C,要多“饮”水。

春季气候冷热交替,是感冒等上呼吸道疾病高发的季白金会节。在这样的天气里还是要注意保暖,不要急于脱掉冬装,应多&l盛京棋牌dqu欧博平台o;捂”一段时间,以缓慢调整身体的代谢机能,适应新的气候。

在办公室办公的人群可以外面穿厚些,里面穿少些,适时地穿脱衣服,以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成呼吸道粘膜抵抗力减弱,多喝水,经常让粘膜保持湿润,可减弱病源微生物的侵入。

预防感冒的发生次数,还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C,如力度伸来预防和治疗感冒已有多年开元棋牌临床经验。体质差工作压力大的人,每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率达50%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时,及时补充维生素C1000毫克/天,儿童500毫克/天,可以有效合成抗体、激活白细胞,通过自身强有力的免疫系统,缩短感冒病程将感冒消灭在萌芽状态。

此外,少坐多动,保持心情开朗,多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。