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职场妈妈午睡须注意四点

作者: | 发布时间:2019-09-07 17

上班族的准妈妈如果能争取中午那一个小时的时间睡觉,对恢复体力和精力非常有好处。但是九乐棋牌,准妈妈睡觉也有注意事项。

1、别在风口睡觉

应该注意保暖,夏天要避免在出风口的地方睡觉,以免盛京棋牌着凉,最好要在办公白金会室内准备好一条毛毯。

2、不要过长

午睡的时间以一个小时内为佳。睡的过久,*就会进入深睡眠的状态,突然醒来,脑部的血液供应量可能会不足。

3、不要趴在桌上睡

趴着睡会减少头欧博平台部的氧气的供应量,睡醒后容易出现头晕眼花、乏力现象。

4、开元棋牌午睡后不宜立即工作

午睡后,应先坐起来活动一下身体,然后喝一杯温开水,之后才开始工作。这样可让精神更好。

以上就是小编介绍的,职场妈妈中华娱乐午睡的四大要点。炎热的夏季来临,孕妇适欧博平台当的午睡,有利于胎儿的发育,同时也能让孕妈咪的心情更加愉悦。

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