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6月3周食谱:燕麦黑芝麻粥

作者: | 发布时间:2019-09-28 01

  黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻,燕麦所九乐棋牌含的维生素B欧博平台1、B2、开元棋牌维生素E及叶酸等,有利于婴幼儿的生长发育。

  食谱原料

  主料:大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g

  调料:白糖适量

  制作方法

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  1、燕麦用水泡开备用。

  2欧博平台、将大米和黑芝盛京棋牌麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。

  适用人群

 中华娱乐 6-8个月的宝宝

  健康提示

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